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43:26
Folge 19: Nackenschmerzen, Knieprothese, Long Covid
2 months ago
NDR
ndr.de
0:31
Dehnung "Ballerina"
Aug 21, 2023
NDR
Svea Köhlmoos,Frederik Brand
0:32
Planking im Seitstütz
Aug 16, 2024
NDR
NDR
1:19
Aktivierung an der Wand
Aug 14, 2024
NDR
Svea Köhlmoos,Frederik Brand
0:38
Beidseitige Dehnung tiefer Nackenmuskulatur
Oct 12, 2023
NDR
Svea Köhlmoos,Frederik Brand
0:59
Gewichtsverlagerung
Oct 12, 2023
NDR
Svea Köhlmoos,Frederik Brand
1:03
Bergsteiger
Oct 12, 2023
NDR
Svea Köhlmoos,Frederik Brand
1:01
Tiefenstabilität
Aug 16, 2024
NDR
Svea Köhlmoos,Frederik Brand
0:49
Vierpunktgang
Aug 14, 2024
NDR
Svea Köhlmoos,Frederik Brand
1:28
Aufrichtung auf dem Pezziball
Oct 12, 2023
NDR
Svea Köhlmoos,Frederik Brand
1:03
Liegestütz mit Theraband
Aug 16, 2024
NDR
ndr.de
0:47
Ausfallschritt
Aug 14, 2024
NDR
Svea Köhlmoos,Frederik Brand
0:43
Die hohe Brücke
Oct 12, 2023
NDR
NDR
0:52
Schultern kreisen
Oct 12, 2023
NDR
ndr.de
0:44
Spannungsübung im Sitzen
Aug 14, 2024
NDR
Svea Köhlmoos,Frederik Brand
13:24
Hüftschmerzen: Muskelverhärtung bekämpfen
Nov 13, 2023
NDR
Lukas Rieckmann
0:54
"Bridging": Becken heben
Nov 4, 2024
NDR
Svea Köhlmoos,Frederik Brand
1:27
Nordic Walking Tutorial
Feb 25, 2023
NDR
Svea Köhlmoos,Frederik Brand
0:33
Schulterrollen
Oct 12, 2023
NDR
Svea Köhlmoos,Frederik Brand
0:58
Muskelwadenpumpe auf dem Stepper
Oct 12, 2023
NDR
Svea Köhlmoos,Frederik Brand
1:53
Spannungsübungen im Liegen
Aug 14, 2024
NDR
Svea Köhlmoos,Frederik Brand
43:36
Die Bewegungs-Docs | 07.01.2025
6 months ago
NDR
ndr.de
1:10
Dehnung des Hüftbeugers
Aug 21, 2023
NDR
Svea Köhlmoos,Frederik Brand
1:19
Rumpfrotation
Nov 4, 2024
NDR
Svea Köhlmoos,Frederik Brand
0:42
Plank und Bein anheben
Nov 4, 2024
NDR
Svea Köhlmoos,Frederik Brand
0:51
Rumpftraining "Superman"
Oct 12, 2023
NDR
Svea Köhlmoos,Frederik Brand
11:46
Die richtige Haltung mindert Kopfschmerzen
Nov 13, 2023
NDR
Lukas Rieckmann
1:08
Balance und Stabilität: Jumper gewendet
Aug 16, 2024
NDR
Svea Köhlmoos,Frederik Brand
12:30
Lockern und kräftigen: Therapie gegen Schambein-Schmerzen
Nov 19, 2023
NDR
Lukas Rieckmann
43:28
Folge 15 | Übergewicht, Tinnitus
Nov 22, 2023
NDR
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