Guía completa para empezar a correr desde cero plan de entrenamiento
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Jan 1, 2024
AS.comVanesa Evangelina Buffa,Leonardo Biolatto
🏃‍♂️📲 Esto es increíble! Así son los planes de entrenamiento para maratón de GARMIN. Si tienes un Garmin, puedes acceder a planes gratuitos diseñados para maratonistas principiantes, intermedios y avanzados. 🔄🕐 En el tercer día de entrenamiento, te toca hacer intervalos de 4 minutos a ritmo de serie. ¿Qué significa exactamente "ritmo de serie"? Aquí es donde comienza la confusión. No te dicen a qué ritmo correr! 🤷‍♂️🕶️ Pero eso no es todo. En el sexto día, te piden correr 45 minutos varian
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