צילומי חורף ….הכי כייף לא מזיעים …האיפור לא נמרח …כל הלוקיישנים ריקים מאנשים ברקע ….החוף רק שלנו ….והשמיים וואו 🌥️ מי צריך יותר מזה 🤍 #בוקבתמצווה #12 #bookbatmitzva #book #בתמצווש #בתמצווה #בתמצווה #batmitzva #צילומים | פזית גואטה - סטודיו לצילום

1️⃣ 😅 אם אתה קם בבוקר תפוס – זה לא “חולשה”, זה הגוף אומר לך: תזיז אותי קצת 2️⃣ 🧘‍♂️ 5 דקות מתיחות בבוקר משחררות לך: • כתפיים • גב תחתון • ירך אחורית ומקלות על התחושת “סבא בן 90” לשאר היום. 3️⃣ 🔥 כשאתה פותח את הגוף בבוקר הדם זורם יותר טוב, אתה מרגיש יותר ערני, והרבה פחות כבד ועייף. 4️⃣ ⏰ קל יותר להתמיד בהרגל כשעושים אותו בבוקר, לפני שהאימיילים, הוואטסאפים והבלגן של היום מתחילים. 5️⃣ 👶🏽 אתה לא צריך מזרן יוגה, סטודיו או שעה פנויה. פיג’מה, סלון, תינוק על מחצלת וזה קורה. 👇 אם אתה רוצה שאעלה את