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Jan 9, 2025 · En esta guía, exploraremos las claves para estructurar un plan de alimentación adaptado al entrenamiento y las diferencias entre las dietas de pretemporada y competición.
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La alimentación balanceada para un deportista es fundamental para optimizar su rendimiento y salud. Consiste en una dieta que satisface todas las necesidades de macronutrientes y micronutrientes, …